Chia pudink s mangem
Zkuste si s námi připravit jednoduchý dezert jen ze 3 základních ingrediencí. Pudink ze semínek chia, která jsou tělu velmi prospěšná, je nejen velmi fit, ale také výborně chutná. Dalšími ingrediencemi je kokosové mléko, bohaté na vitaminy, a tropické mango.
Facebook
Twitter
Ingredience
Postup
Do kokosového mléka vmíchejte javorový sirup a chia semínka. Řídkou směs dejte do lednice na dobu, než si nakrájíte mango na kostičky.
Čerstvé mango oloupejte a nakrájejte na drobnější kostky.
Chia pudink, který na sebe navázal mléko a tím v lednici částečně nabobtnal, přeneste lžící do připravených pohárů. Na chia pudink navrstvěte oslazený tvaroh.
Na závěr přidejte kostičky sladkého tropického manga.
Připravený dezert dejte ještě alespoň na hodinku do lednice a poté ho můžete vychlazený podávat.
Podobné recepty
Kdo by neměl rád provoněné pokrmy čínské kuchyně. Jednoduchým a rychlým pokrmem je čínské kuřecí kung pao, kde nechybějí chilli papričky ani křupavé opražené arašídy.
